Coaching

Coaching - Veränderung

Coaching

Was kannst du von meinen Coachings erwarten?

Alle meine Coachings verfolgen das Ziel, dich dabei zu unterstützen, deine Probleme oder Konflikte zu lösen – innen wie außen -, um mit größerer Leichtigkeit das Leben zu leben, das du leben möchtest und die Ziele zu erreichen, die dir am Herzen liegen.

Wie laufen die Coachings ab?

Wir treffen uns entweder via Skype oder in meinen Räumen in Berlin und klären dein Anliegen. Und dann gestalte ich den Prozess und schaffe die Rahmenbedingungen, die es braucht, damit du die Lösung für dein Anliegen findest.

Meine Coaching-Schwerpunkte

Altlasten sanft auflösen mit dem Wholeness Prozess

Viele Menschen – wenn nicht gar alle – laufen durchs Leben mit Altlasten: mit Ängsten, mit Scham und Schuldgefühlen, mit halb bis gar nicht verdauten Erfahrungen von Verlusten. Bei anderen ist es nachhaltiges Bedauern, z.B. darüber, etwas nicht erreicht oder nicht beendet zu haben, sei es ein Abschluss, ein Karriereschritt oder ein Kind oder eine Beziehung.

Im Wholeness Coaching erlebst du ein natürliches, sanftes Wegschmelzen von bis dahin scheinbar unlösbaren Herausforderungen. Das gesamte Nervensystem entspannt sich und kommt in den Genuss einer Art von „Reset“.

Lies meinen Blogartikel darüber

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Entscheiden

Vielen Menschen fällt es schwer sich zu entscheiden. Erst recht, wenn es um wichtige Lebensentscheidungen geht. Doch leider führt das Aufschieben von Entscheidungen zu Stillstand. Wer keine Entscheidungen trifft, der wächst nicht und lernt nichts.

Wenn ich wichtige Entscheidungen vor mir herschiebe, bin ich nicht der Fels in der Brandung, sondern ich bin das Blatt im Wind. Wenn ich nicht entscheide, tun das andere für mich.

In meinen Coachings biete ich den Rahmen dafür, Klarheit zu gewinnen und Selbstvertrauen und Mut zu entwickeln, um sich darauf einzulassen, das Risiko von Entscheidungen einzugehen.

Loslegen und Dranbleiben

Begeistert Starten ist eine Sache, Durchhalten eine andere – mit Freude und Leichtigkeit Dranbleiben die oft sehnsüchtig gewünschte Kür. Mit meinem speziellen Losleg- und Dranbleibpaket unterstütze ich dich dabei, ins TUN zu kommen und nicht nur anzufangen, sondern auch dranzubleiben.

180 Minuten persönliches Coaching, wahlweise 3×1 Stunde oder 2x 1,5 Stunden + die 7-Schritte-Strategie als begleitendes Emailtraining angepasst an dein Tempo mit persönlicher Betreuung via Email. Das gesamte Coachingpaket für 379,- €

Weitere Informationen zum Coachingpaket

Umgang mit Ängsten

Ob Flugangst, Angst vor Spinnen oder Angst vor öffentlichen Auftritten – viele Menschen leiden an Ängsten, die übermäßig sind und rational nicht erklärbar. Das ist den Betroffenen auch klar, doch kontrollieren können sie ihre Reaktion deswegen noch lange nicht. Mit sich selbst zu hadern verschlimmert das Phänomen nur noch. So unterschiedlich die Auslöser und Gründe der einzelnen Betroffenen auch sind, eines haben sie gemeinsam: die Angst entspringt nicht dem Großhirn. Deswegen lässt sie sich auch nicht mit „vernünftigen Argumenten“, die das Großhirn adressieren, lösen.

Im Coaching arbeite ich deshalb mit den Betroffenen daran, die automatische innere Reaktion aufzulösen, die rationalen Argumenten nicht zugänglich ist.

Wie lange dauert ein Coaching und was kostet es?

Pauschal lässt sich diese Frage natürlich nicht beantworten. Denn die Dauer des Coachings hängt sehr vom Einzelnen ab. Allerdings unterschätzen viele Klienten, wie effektiv Coaching sein kann.

Kurz und knackig

Viele meiner Klienten gehen bereits nach der ersten Sitzung von 60 bis 90 Minuten mit der für sie passenden Lösung aus dem Coaching. Selbst bei „langgehegten“ Problemen, die sie zum Teil stundenlang im Freundeskreis bewegt haben oder schon seit Jahren mit sich herumgetragen haben.

Drei bis fünf Sitzungen

Sind die Anliegen komplexer, kann es schon mal drei bis fünf Sitzungen bis zur Klärung dauern. Das kann ich in der Regel in der ersten Sitzung einschätzen. Melde dich bei mir, dann können wir den Rahmen gemeinsam abstecken.

Ja, ich möchte Kontakt aufnehmen.

Investition

Eine volle Stunde kalkuliere ich für private Selbstzahler mit 120,- €.

120,- € für den Aufbruch in dein neues Leben – ein kalkulierbares Risiko.

Ja, ich möchte Kontakt aufnehmen.